Un guide sur la façon dont les débutants devraient apprendre à jouer au tennis

Apprendre à jouer au tennis peut être très amusant, si cela vous intéresse vraiment. Ce jeu nécessite une certaine agilité, une bonne condition cardiovasculaire et une bonne vision.

Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas grand-chose au tennis ou qui commencent tout juste à apprendre les bases, nous couvrirons tout, de l'équipement à la partie de jeu. Tout d'abord, nous ne mentionnerons que les points évidents, comme vous avez besoin d'un court de tennis (ou d'un endroit similaire pour jouer), d'une personne avec qui jouer, d'une raquette de tennis et d'une balle. Au départ, un filet est facultatif si vous apprenez simplement à frapper le ballon à l'autre personne, mais pour tout vrai jeu, ce serait une nécessité, et ces articles sont tous disponibles dans n'importe quel magasin de sport local ou à louer lors d'une récréation zone pour une somme modique.

Équipement de tennis

Les balles utilisées au tennis peuvent être jaunes, vertes ou blanches. Cependant, dans presque tous les matchs officiels, des balles jaunes sont utilisées. La raquette utilisée mesure environ 27 pouces. Les cordes de la raquette doivent avoir tous leurs points de suture attachés et ininterrompus, et ne doivent avoir aucune source d'énergie attachée qui peut affecter le jeu. Les cordes ne peuvent pas non plus avoir plus d'un jeu de motifs à cordes sur la raquette. Un short et un T-shirt pour homme et un short / jupe et un T-shirt / haut pour femme sont la robe normale portée dans les matchs de tennis. Généralement, les tenues de tennis sont blanches car elles reflètent mieux le soleil et sont donc plus fraîches. Bien que, au cours de la dernière décennie, de nombreux joueurs de tennis célèbres aient également porté d'autres couleurs. Il est préférable de porter ce qui est confortable pour vous tout en jouant, que ce soit serré ou lâche. En ce qui concerne les chaussures, des chaussures de tennis appropriées doivent être portées, car les chaussures de jogging et de marche ne sont pas le meilleur pari pour jouer à ce jeu. Contrairement aux chaussures de course, les chaussures de tennis sont conçues pour résister aux mouvements latéraux et pas seulement aux pas en avant. Les femmes, car elles se cambrent généralement plus haut que les hommes, devraient prendre soin d'obtenir des chaussures avec plus de soutien de la voûte plantaire. Les chaussettes doivent être épaisses et absorbantes pour absorber la transpiration et ainsi prévenir les infections telles que le pied d'athlète ou d'autres infections diverses. Les chaussures peuvent différer selon le type de surface sur laquelle le jeu est joué. Les surfaces sont généralement en terre battue, en gazon, en dur ou même en bois.

Quelques autres choses importantes à propos de l'équipement – La poignée doit être bien ajustée, sinon cela fera mal. Pour mesurer la bonne taille de préhension: tenez la main avec laquelle vous tiendrez la raquette, maintenez-la paume vers le haut et mesurez du pli à la pointe de l'annulaire, et c'est la mesure autour de la poignée. En général, c'est environ 4 pouces de diamètre. Bien sûr, il est généralement un peu plus grand pour les hommes et les joueurs plus âgés que pour les femmes et les jeunes joueurs. Il est important de maintenir l'adhérence, car en cas d'usure, cela pourrait être dangereux.

Court de tennis

Un court de tennis standard mesure 78 pieds de long et 27 pieds de large. Cette dimension est utilisée pour un match en simple. Pour les doubles, la longueur reste la même, tandis que la largeur augmente à 36 pieds. Le terrain est divisé également en deux moitiés par le filet, ce qui fait de chaque côté la dimension de 39 pieds de long et 27 pieds de large pour les simples, et de 39 pieds de long et 36 pieds de large pour les doubles. Le filet est au centre du terrain soutenu par 2 poteaux de chaque côté, qui ne peuvent pas dépasser 6 pouces de diamètre. La hauteur du filet est de trois pieds et demi sur les côtés, tandis qu'au centre, elle est de trois pieds. Le filet doit commencer à au moins trois pieds à l'extérieur de la ligne de touche, à la fois pour les simples et les doubles. Étant donné que beaucoup de course et de récupération sont impliquées pendant le jeu, il devrait également y avoir suffisamment d'espace autour du terrain de jeu. Une superficie totale de 120 pieds de longueur et 60 pieds de largeur est idéale.

Score de tennis

Un match de tennis se compose du meilleur de 3 ou du meilleur de 5 sets. Un joueur doit gagner au moins 6 matchs, avec une différence de 2, pour gagner un set. Dans le cas où les deux joueurs finissent par gagner 6 matchs chacun, un bris d'égalité entre en vigueur. Dans un jeu décisif, le premier joueur à gagner 7 points remporte le jeu décisif. Encore une fois, cela doit être gagné avec une différence de 2 points. Parmi les tournois majeurs, seul Wimbledon n'applique pas cette règle de bris d'égalité, s'il s'agit de l'ensemble décisif.

Pour les jeux, la notation des points se passe comme suit: – 1er point: le score se lit 15, 2ème point: le score se lit 30, 3ème point: le score se lit 40, et le 4ème point vous gagne la partie. Encore une fois, une partie ne peut être gagnée que si la différence de points est d'au moins 2. Par exemple, si les deux joueurs sont à 40:40 (égalité), ils continuent de jouer jusqu'à ce qu'un joueur ait gagné 2 points de plus que son adversaire.

Règles du tennis pour les débutants

Pour en venir aux règles du tennis, supposons d'abord que nous parlons d'un match en simple qui se joue. Le gagnant du tirage au sort doit décider s'il veut servir ou choisir le côté du jeu. Le premier service doit être pris dans la moitié droite du terrain, derrière la ligne de fond, et la balle doit être lancée en l'air pour le service. Aucune partie du pied ne doit toucher la ligne de base tant que le service n'est pas terminé. Le receveur doit se tenir sur le côté diagonal de sa moitié de terrain, bien qu'il soit également autorisé à se tenir derrière ou à l'intérieur de la ligne de base, selon ce qu'il choisit. Le service doit atterrir dans la zone de service, qui est la zone carrée juste après le filet de l'autre côté du court. Le service doit être repris s'il atterrit en dehors de la zone de service ou dans le filet. C'est ce qu'on appelle une faute, et une double faute entraîne la perte d'un point. Après le retour de ce service, les joueurs peuvent alors frapper et renvoyer la balle après un rebond de leur côté du terrain, ou même directement sans la laisser rebondir. Le prochain service est pris du côté gauche du terrain, et cette séquence se poursuit jusqu'à la fin de la partie.

Un point est gagné si l'adversaire ne peut pas renvoyer la balle, l'adversaire frappe la balle dans le filet de son côté, le retour de l'adversaire sort de la ligne de touche ou de la ligne de base de votre côté du terrain, si vous frappez la balle et que l'adversaire ne peut pas y arriver, et même si l'adversaire touche le filet ou entre dans votre camp. Après cela, 20 secondes est le temps maximum alloué au serveur pour démarrer le point suivant. Les balles qui atterrissent sur n'importe quelle partie d'une ligne de touche ou d'une ligne de base sont considérées comme étant en jeu et le jeu continue.

Dans un match en double, tous les joueurs servent tour à tour chaque match. Cela signifie que le même joueur peut servir à nouveau tous les cinq matchs. Tout comme en simple, le premier service est tiré de la moitié droite du terrain, puis de la gauche. Les deux joueurs de l'équipe au service changent donc de camp à chaque point, contrairement aux joueurs de l'équipe qui reçoit, ce qui signifie que le joueur qui reçoit chaque service change pour chaque point. Une fois le service pris et rendu, les joueurs peuvent ensuite se rendre sur n'importe quelle partie du terrain, frapper la balle après un ou sans rebond, et n'importe quel joueur de chaque équipe peut renvoyer la balle, ce qui signifie qu'à partir de ce moment, aucune séquence ne doit être suivie au cours du point.

Le tennis est un grand sport qui peut être joué comme passe-temps, forme d'exercice ou même professionnellement. Tous les coups de base du tennis doivent être pratiqués jour après jour afin de s'améliorer et de passer à un niveau compétitif. Si nous jetons un coup d'œil à tous les champions passés et présents, ils ont adopté ce sport en tant que débutants quand ils étaient enfants, et des années de pratique les ont amenés là où ils sont / étaient.

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