Topspin Forehand – Tennis Top Spin Technique avec vidéo

Le coup droit topspin est l'un des coups sûrs sur le court de tennis. Que vous le fassiez avec plus ou moins d’intensité, une chose est sûre, vous devez avoir la capacité de générer des effets supérieurs.

Le coup droit supérieur est le coup principal du jeu moderne de tennis. Il est utilisé au niveau professionnel pour dominer les points hors de la ligne de base et est responsable de l'augmentation drastique du tennis en tant que jeu de puissance. Pratiquement tous les joueurs de tennis professionnels en tournée utilisent un coup droit pour contrôler les tirs hors de la ligne de base.

Un exemple de ce joueur professionnel est Roger Federer. Le remarquable coup droit de Federer lui a donné son premier titre de Roland-Garros en remportant ses matchs point par point avec son coup droit dominant. En combinaison avec son coup d'approche en coup droit, il a remporté plusieurs de ses titres professionnels. Serena Williams et Rafael Nadal sont d'autres joueurs professionnels qui utilisent le coup droit du coup droit comme principal coup de départ.

Présentation de Topspin Forehand Technique

Dans le tennis moderne, le coup droit du tennis est normalement exécuté lors d'un rallye de base et des coups d'approche. Vous pouvez également appliquer cette technique en passant des coups. Pour la plupart des joueurs professionnels, le coup droit en tête-à-queue est leur principal coup de cœur dans le jeu rapide d'aujourd'hui. Un coup droit en topspin est le meilleur des deux mondes, car un joueur peut frapper la balle de tennis avec une puissance et une rotation extrêmes tout en étant capable de garder la balle en jeu.

La technique appropriée pour le coup droit de rotation supérieure commence par la poignée semi-occidentale, par opposition aux poignées orientales ou occidentales. Un moyen facile de trouver la bonne poignée semi-occidentale consiste à placer votre main de jeu à droite sur les cordes, puis à faire glisser votre main vers le bas pour la saisir vers la fin.

La position du corps doit correspondre à la prise en main. Dans ce cas, il est impossible d'avoir une position fermée car vous avez besoin de plus de rotation du tronc pour permettre à votre raquette de vous traverser et d'avoir une rotation du tronc. Au lieu de cela, ayez une position neutre ou une position ouverte pour pouvoir tourner.

Ensuite, vous devez vous assurer que votre point d'impact est devant. À un moment donné, la pointe de la raquette ira au-dessus de votre tête, puis elle peut tomber en dessous de votre épaule gauche ou certains jeux finiront un peu au-dessus de l'épaule gauche. La raquette doit toujours avoir une forme arc-en-ciel devant vous.

Vous trouverez ci-dessous une analyse étape par étape sur la façon d'exécuter ce coup de tennis en termes de jeu de jambes, d'adhérence, de posture, de backswing, de swing en avant, de contact et de suivi.

Jeu de jambes coup droit

Tout comme tous les autres coups de sol de tennis, le jeu de jambes de coup droit de tennis commence avec vos pieds face au filet. Après la première étape de scission, ils doivent être alignés et écartés les uns des autres à votre convenance. D'autres joueurs écartent leurs deux pieds à une distance plus large que certains autres joueurs. Cela dépendra de votre confort.

Pendant que vous tenez votre raquette, continuez de bouger et ne laissez pas vos talons toucher le sol. Vous pouvez pratiquer un bon jeu de jambes en rebondissant sur vos orteils pour les garder actifs et prêts à bouger une fois que vous avez renvoyé le ballon.

Un point important à noter est de toujours garder les yeux sur le ballon pendant et après le split step. Quelques secondes avant que votre adversaire n'entre en contact avec le ballon, augmentez la hauteur de votre pas divisé et essayez de synchroniser votre mouvement de pas divisé avec le ballon entrant.

Lorsque votre adversaire frappe le ballon de votre côté droit, votre pied droit (joueurs droitiers) devrait être très rapide pour amorcer le virage de l'épaule. Si votre pied droit est assez rapide, vous serez à temps pour frapper la balle. Dans le cas où la balle est trop large de votre côté coup droit, alors vous devez être prêt à courir pour la balle en utilisant l'étape de chute ou l'étape de gravité.

Voici quelques conseils pour utiliser le jeu de jambes correct lors de l'exécution du coup droit de tennis topspin et pour vous récupérer après le contact.

  • Lorsque vous allez frapper une balle qui est placée largement, le meilleur jeu de jambes à utiliser est une étape de chute ou une étape de gravité avec le pied droit.
  • Lorsque vous récupérez après avoir renvoyé le ballon, l'étape de croisement est la meilleure à utiliser. Cela vous permettra d'observer le prochain mouvement de votre adversaire puisque vous êtes face à lui.
  • Lorsque vous frappez la balle sur la touche, utilisez l'étape de mélange complet pour revenir à la ligne de base centrale.
  • Si vous êtes obligé de frapper une balle dans le coin du double éloigné et de renvoyer une balle de coup droit croisé, utilisez des étapes croisées ou des étapes carioca, les deux dernières étapes peuvent être des étapes de mélange lorsque vous arrivez au point de récupération (qui variera en fonction de votre sélection de plans.) Il suffit d’être au milieu entre la ligne de touche et la ligne médiane.
  • Dans la même situation, mais au lieu d'un cross-court, vous frappez la balle sur la ligne, les étapes de récupération que vous devez faire sont les mêmes (étapes croisées ou étapes carioca) mais vous devez utiliser des étapes de shuffle supplémentaires pour récupérer à la bonne position pour couvrir le prochain tir de votre adversaire à la suite de votre sélection de tir sur la ligne.
  • Topspin Forehand Grip

    Bien qu'il existe des variations acceptables pour frapper le coup droit, la poignée semi-occidentale de coup droit est la meilleure poignée de tennis qui permet aux joueurs de produire un coup droit de dessus. La quantité de spin supérieur avec cette poignée est plus grande que d'autres poignées de tennis plus conservatrices comme la poignée de coup droit orientale. En effet, dans la poignée de tennis semi-occidentale, la balle est idéalement frappée au niveau des épaules. Par conséquent, l'effet de brossage est plus important puisque la raquette est d'abord tombée avant le contact entre la balle et la face de la raquette.

    Alors que le joueur se balance dans un mouvement ascendant, la raquette passera d'une position basse et frappera la balle au niveau des épaules. Cela signifie que la balle est frappée plus loin sous la balle, créant plus de spin supérieur. Cela montre que l'adhérence elle-même n'affectera pas vraiment la quantité de spin supérieure créée, mais le point de contact. Plus le point de contact est élevé, plus le spin supérieur est produit.

    Cette poignée de coup droit est utilisée par de nombreux joueurs professionnels tels que Andy Roddick, Marat Safin et Venus Williams. Cette poignée de tennis polyvalente est idéale si vous choisissez de conduire une balle plus plate et que vous souhaitez en même temps produire des effets supérieurs.

    Préparation du coup droit

    Lorsque vous êtes en position prête (vous attendez le ballon et prêt à le frapper), vous devriez avoir votre raquette toujours prête en soutenant votre raquette avec votre main gauche (joueur droitier) en posant votre main gauche sur la gorge du raquette (partie de la raquette entre la poignée principale et la base de la tête de raquette).

    Une fois que votre adversaire entre en contact avec le ballon (le ballon touche le visage de la raquette), amenez immédiatement votre raquette sur le côté et enroulez en même temps la partie supérieure de votre corps. N'oubliez pas qu'à ce stade, les deux mains tiennent la raquette. Cette position doit être maintenue jusqu'à ce que vous tourniez votre corps sur le côté. Cette position vous permettra d'avoir une bonne rotation de la partie supérieure de votre corps, fournissant ainsi votre puissance de course même si vous n'exécutez qu'un court backswing. Dans ce cas, vous avez également un très bon contrôle de votre raquette.

    Si vous êtes un droitier, il peut être utile de visualiser que votre coude pointe vers votre dos (clôture arrière) et que votre raquette est inclinée à 45 degrés avec le ciel avec le visage de votre raquette face au sol. En même temps, votre poids doit être concentré sur votre pied droit.

    Balançoire coup droit et point de contact Topspin

    Dans un coup droit de tennis, vous n'avez pas besoin de prendre un backswing important mais vous pouvez plutôt exécuter un backswing compact. Une telle variation vous permet de former une boucle C dans l'air pendant que vous effectuez le backswing. Après avoir formé une boucle en C, vous laissez tomber la raquette de telle manière que la raquette soit positionnée sous la balle.

    À ce stade, vos hanches et votre corps se déroulent déjà lorsque vous commencez à balancer votre raquette. Pour maintenir votre équilibre, déplacez votre bras gauche sur votre corps. Le poids de votre corps est ensuite transféré sur votre pied gauche. Gardez vos yeux fixés sur le ballon.

    Le contact entre la face de la raquette et la balle se produit normalement à l'avant de votre corps et à hauteur d'épaule. C'est la situation idéale ou le point de contact idéal lorsque vous utilisez une poignée de tennis semi-occidentale. Le point de contact peut varier en fonction de la poignée que vous utilisez. Le point de contact peut être au niveau de la taille avec une poignée de tennis orientale également

    Pour créer le coup droit du dessus, la tête de la raquette doit être positionnée d'abord sous la balle avant le contact. Le positionnement de la tête de raquette sous la balle crée l'effet de brossage entre la balle et la face de la raquette, produisant ainsi le coup droit puissant du tennis.

    Agiter le poignet

    En ce qui concerne les moments de pression ou lorsque le ballon est légèrement derrière lui, vous verrez Rafael Nadal faire un mouvement de poignet. Mais quand il se donne plus de temps, il le frappe normalement devant.

    Lorsque vous effleurez le poignet, la raquette doit se terminer presque au-dessus de votre épaule opposée. Il augmente massivement la capacité de faire tourner la balle, mais est très exigeant physiquement car votre poignet devra effectuer la majorité du travail.

    La plupart d'entre nous ne sont pas construits comme Nadal avec un physique solide et un poignet résistant. Des joueurs comme Nadal, Murray et même Novak Djokovic utiliseront cette technique parfois en raison de la vitesse du ballon, s'ils ont été rattrapés un peu tard sur le tir ou simplement parce qu'ils veulent augmenter la quantité de spin supérieur.

    Topspin coup droit suivi et récupération

    Le coup droit du tennis topspin doit se terminer avec le coude devant. Le coude doit pointer vers la balle que vous venez de frapper. La raquette doit être sur votre épaule gauche si vous avez réussi à produire suffisamment de spin haut en coup droit.

    Le suivi peut se faire dans votre coude gauche ou dans votre hanche gauche.

    Immédiatement après le suivi, vous devez être prêt pour la prochaine balle en faisant un pas fractionné. Cela donnera à votre corps le bon équilibre. Si possible, revenez rapidement à la ligne de base centrale.

    Ci-dessous, un clip de Marko Djokovic (vous connaissez probablement mieux son frère) tiré de son arrêt à mon académie de tennis. Lui et son frère, Novak Djokovic, partagent plusieurs similitudes, dans la façon dont ils attaquent le ballon, la façon dont ils réagissent et se dirigent vers le ballon, et leur jeu de jambes.

    Faites attention à la façon dont il divise les marches, se déplace pour attaquer le ballon à l'intérieur du terrain et à la façon dont il récupère lorsqu'il se déplace à travers la ligne de fond.

    Topspin Forehand Drill

    Vous trouverez ci-dessous une vidéo d'un exercice que nous faisons habituellement à l'académie pour aider à améliorer le spin supérieur. Vous commencez par tenir la gorge de la raquette sur le cœur et debout sur la ligne de service. Ensuite, ce que vous essayez de faire est de vous assurer que vous générez ce spin haut en continuant le rallye avec votre partenaire ou avec votre élève.

    Le but est de créer beaucoup de rotation, beaucoup de spin haut avec une position ouverte ou neutre. Les règles sont assez simples, vous n'êtes pas autorisé à tourner la pointe de la raquette vers votre partenaire et vous ne pouvez frapper que le coup droit. Pour transformer la perceuse en un petit jeu, vous devez passer la balle sur le filet trois fois et ensuite vous allez pour un point. Il est toujours bon de s'amuser un peu tout en travaillant pour améliorer la rotation supérieure de votre coup droit.

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