Tennis Serve Tips | Comment bien servir le tennis?

Présentation de Tennis Serve

"La vie est comme un jeu de tennis; le joueur qui sert bien perd rarement"

Ok, donc cette citation est un peu philosophique, mais avoir un bon service est crucial pour devenir un joueur de tennis à succès.

En fait, c'est vraiment le coup le plus important au tennis.

En tant que serveur, vous
choisir où placer le ballon; large, en bas du «T», dans le corps.
Vous pouvez également déterminer la quantité de spin à mettre sur le ballon et le type de
tourner.

Si vous pouvez maîtriser
tous les tours, ont une bonne cohérence et ont un placement efficace sur votre
servir, vous pouvez être un adversaire très délicat pour n'importe qui.

Cet article examinera les types de service, quelques conseils sur la façon de bien servir et quelques conseils généraux pour que votre service devienne plus une arme.

4 types de service de tennis

Service plat

Il s'agit du type de service le plus utilisé par les joueurs amateurs et professionnels. C’est aussi le service que vous pouvez frapper avec le le plus de rythme, car il a très peu d'effets sur la balle, il est donc souvent utilisé au premier service.

Bien frappé avec une bonne précision et une puissance suffisante, vous pouvez
ramassez beaucoup de points gratuits car il est très difficile pour votre adversaire de revenir.

L'inconvénient du service plat est qu'il a une faible marge
en cas d'erreur, ce qui signifie qu'il est plus difficile d'accéder au service box et sur le net.

Cela peut également devenir tout à fait prévisible car votre adversaire peut
s'habituer au rythme pendant un match et utiliser le pouvoir contre vous pour frapper certains
bons retours.

Vous feriez mieux de mélanger les choses avec différents types
des services.

Coup de pied

Le service de coup de pied est un choix très populaire en tant que deuxième service de la plupart des joueurs de tennis. Il a un certain renversement et un renversement latéral sur le ballon, ce qui signifie qu'il frappera sur le côté et vers l'avant lorsqu'il atterrira dans la boîte de service.

C'est un excellent choix de diffusion côté annonce (si vous avez raison)
car le ballon peut repousser votre adversaire et le forcer à frapper un revers
(encore une fois s'ils sont un vrai)

Cependant, la force de ce service est qu’il a un marge d'erreur très élevée sur le Web. La broche supérieure sur la balle vous permet de vider confortablement le filet et la balle plongera dans la boîte de service. Cela signifie également que vous pouvez le frapper à un bon rythme.

Cela rend le coup de pied l'un des services les plus sûrs et sécurisés à utiliser, et il oblige votre adversaire à rester en arrière, à condition que vous obteniez suffisamment de profondeur dans la boîte de service.

Topspin Serve

Le service de coup de pied et le service de topspin sont très similaires, mais la principale différence est que le service de topspin n'aura pas de «coup de pied» latéralement, uniquement vers l'avant.

Servir en tranches

Le service de tranche est un excellent choix pour mélanger les choses. Vous hachez sur le côté de la balle pendant que vous la suivez et la balle se courbe vers la gauche (si vous êtes un droitier) dans les airs.

C’est un excellent choix de service tirez votre adversaire large sur le côté égalité (côté annonce si vous êtes un gaucher) et laissez une cour ouverte exposée pour que vous frappiez un gagnant après son retour.

C’est aussi un service efficace dans le corps pour bloquer votre adversaire afin qu'il ne puisse pas revenir en arrière

L'inconvénient du service de tranche est qu'il a un rythme plus lent en raison de la rotation, vous avez donc besoin d'un très bon placement pour en faire une arme efficace.

Les éléments du tennis servent

Bien que le service soit le coup le plus important au tennis,
malheureusement, il a le plus de composants pour bien faire les choses afin qu'il soit
efficace.

Tout, depuis la position des pieds, la prise en main, le lancer, jusqu'au suivi, tous doivent être synchronisés les uns avec les autres. Lorsque les pros servent, il semble souvent sans effort avec un flux naturel, mais ne vous laissez pas berner.

Beaucoup ont passé des heures et des heures à perfectionner leur service pour le rendre efficace.

Mais vous pouvez aussi trop penser aux choses, ce qui est bien pendant
pratique car vous pouvez vous concentrer sur une zone du service.

Mais dans un match, vous devriez essayer de laisser les choses venir naturellement et ne penser qu'au placement et au type de service que vous souhaitez frapper.

Décomposons les choses et examinons tous les éléments du service, en commençant par la poignée.

Adhérence au tennis

Le choix le plus courant est la prise continentale, mais certains
les joueurs utilisent la poignée de revers est.

Adhérence continentale

Cette poignée vous donnera la plus de puissance, ce qui est parfait pour le plat. La plupart des pros l'utilisent et cela implique de mettre la jointure de votre index sur le 2ème biseau. Vous pouvez également l'utiliser pour les autres types de service, mais il pourrait ne pas générer autant d'effets.

Poignée de revers oriental

Cette option est moins utilisée que la poignée continentale, mais elle est idéale pour générer plus de spin, en particulier pour les coups de pied et les coups de tête. L'inconvénient est qu'il ne produira pas autant d'énergie.

Pour cette prise en main, vous mettez l'articulation de votre index
juste au-dessus du biseau supérieur.

Cependant, certains joueurs utilisent quelque chose entre les deux. De cette façon, vous obtenez toujours du pouvoir avec une bonne quantité d'essorage.

Position des pieds

Après avoir abordé l'adhérence, vous devriez regarder la position et la position de vos pieds.

Si vous regardez les joueurs de tennis professionnels, vous verrez que certains sont plus latéraux sur la ligne de base, alors que d'autres sont plus orientés vers le court.

En fin de compte, vous voulez vous sentir à l'aise pendant votre service, mais la plupart semblent avoir leur pied avant incliné vers le poteau droit au début du service (si vous êtes un droitier)

De cette façon, vous pouvez frapper avec un peu plus de puissance car vous pouvez transférer votre poids vers l'avant sur le court pendant le service.

En ce qui concerne la position réelle et la largeur de vos pieds, il existe deux options différentes; la plate-forme et la position précise.

Transfert de poids

Pendant le service, vous souhaitez transférer votre poids
efficacement pour générer un élan et plus de puissance.

C'est similaire à un lanceur de baseball qui charge le poids sur
leur jambe arrière pendant la reprise et déplace rapidement le poids sur le
pied avant pendant le lancer.

Avec le tennis, vous êtes vraiment après un mouvement de balancement avec votre corps déplacer le poids pendant que vous servez. Cela aide avec votre rythme et votre timing de service.

Au début du service, vous voulez charger le poids sur votre pied avant (certains joueurs aiment aussi avoir la cheville du pied arrière légèrement soulevée du sol).

Ensuite, vous déplacez votre poids vers le pied arrière (il peut être utile de soulever légèrement votre pied avant), commencez votre lancer et pendant le mouvement de service déplacez votre poids vers l'avant.

Le tirage au sort

C'est l'un des éléments les plus importants du service.

Si tout fonctionne correctement, mais que votre tirage n'est pas cohérent, vous n'atteindrez pas de bons services.

Tu veux tenir le ballon au bout des doigts, pas dans la paume de votre main, car cela vous aidera à vomir avec plus de précision et avec moins d'effets.

Vous voulez également avoir le sentiment de placer le
balle lorsque vous lancez, pas lancer. Cette façon de penser vous aidera dans votre
cohérence.

Certains entraîneurs de tennis disent que vous devriez avoir un tirage élevé, certains
dis un plus bas.

Évidemment, un tirage élevé peut être davantage affecté par le vent et la cohérence peut être un problème. Si le tirage est trop bas, vous tomberez trop sur le ballon et il ira juste dans le filet.

Vous devez trouver le bon équilibre pour vous.

Alors que les meilleurs serveurs peuvent déguiser leurs services efficacement avec le même lancer, pour nous, simples mortels, c'est un peu plus compliqué.

Pour les plats et les tranches, vous voulez lancer la balle et
en avant dans la cour et un peu à droite.

Pour le service de coup de pied, vous voulez lancer plus le ballon
ta tête.

Entraînement des jambes

Parfois, cette partie du service peut être trop concentrée.

Vous entendez souvent les entraîneurs dire plier plus les jambes, mais c'est plus que cela.

Vous devez d'abord faire fonctionner correctement le haut de votre corps. Si vous obtenez un bon tour d'épaule et que vos hanches tournent correctement, vos genoux se plieront probablement un peu naturellement de toute façon.

Regardez cette vidéo ci-dessous sur l'utilisation de vos jambes pendant la
service de tennis.

Point de contact

Le point de contact idéal sur le service est juste au moment où la balle commence à descendre.

Vous ne voulez pas trop étirer et trop étirer, car vous perdrez en puissance et en cohérence. Vous souhaitez également être détendu lorsque vous prenez contact.

Si votre main non dominante est dirigée vers le haut et directement vers le ballon en position de trophée, votre autre bras devrait passer plus naturellement et le contact sera plus facile.

Découvrez cette vidéo ci-dessous.

5 conseils pour servir le tennis

Obtenez vos premiers services.

Il y a une expression bien connue du tennis qui va…

"Vous êtes aussi bon que votre deuxième service".

Beaucoup de joueurs essaient de frapper un premier service dur et plat qui entre rarement. Cela met ensuite la pression sur leur deuxième service car vous devez le faire ou c'est une double faute.

Évitez cette situation en visant à obtenir plus de premiers services. Prenez un peu de rythme si vous en avez besoin ou mélangez les choses avec une tranche ou un coup de pied.

Vous gagnerez plus de points et plus de matchs si votre pourcentage de premier service augmente.

Développer un deuxième service solide et fiable

Après avoir développé un premier service plus efficace, votre deuxième service doit également être bon. Beaucoup de joueurs récréatifs font le deuxième service «crêpe» qui ne demande qu’à être mis de côté.

La meilleure façon de le faire est d'apprendre le service de coup de pied.

Cela gardera votre adversaire dans le court, à cause du coup de pied sur le ballon quand il saute en avant et sur le côté.

Plus important encore, vous pouvez
viser plus haut sur le filet car la balle plongera dans la surface de réparation à cause
à la rotation avant. Cela vous donne une marge d'erreur plus élevée, vous aurez donc
confiance pour mettre un bon rythme sur votre deuxième service, et ne pas se casser tout à fait
comme souvent.

Servez large plus souvent.

Combien de fois avez-vous vu Federer ou Djokovic lancer une tranche de service large que leur adversaire a du mal à récupérer?

S'ils le récupèrent, vous avez un terrain ouvert pour frapper un gagnant. Si vous pouvez le faire de manière cohérente, même si votre adversaire sait que cela arrive, il est toujours difficile de revenir.

Ne le faites pas tout le temps, car vous devez mélanger les choses avec des portions de corps et descendre le «T», mais servir à grande échelle est extrêmement efficace.

Servez plus souvent au revers de vos adversaires

Servir large est efficace, mais c'est aussi une bonne chose de se concentrer sur le côté le plus faible de votre adversaire lorsqu'il retourne votre service.

Dans la plupart des cas, c'est le revers.

En fait, Tom Avery de la CTW Academy déclare que dans une enquête, 75% des joueurs de tennis préfèrent revenir du côté droit, 20% ont déclaré qu'ils préféraient un revers et 5% n'y voyaient pas d'inconvénient.

Par conséquent, vous devriez essayer de servir du revers
plus souvent et exploiter les rendements les plus faibles.

Améliorez votre cohérence

Pratique, pratique, pratique!

Évidemment, être sur le terrain est idéal, mais vous pouvez vous entraîner à la maison

Lorsque vous pratiquez votre service, vous devez TOUJOURS avoir un objectif en tête.

Tant de joueurs récréatifs viennent de frapper des services sans vraiment
viser quoi que ce soit.

Vous devriez être en mesure de frapper des plats larges, dans le corps et
le «T» de manière cohérente. Améliorez votre placement et vous gagnerez plus de points
à votre service.

Un bon exercice que j'aime
utiliser est de se tenir derrière la ligne de boîte de service près du filet et de viser juste 3
différentes zones, à l’extérieur, au milieu et en bas du «T». Une fois que je peux le faire
eh bien, je recule d'un mètre et répète le processus, et je continue jusqu'à ce que je sois
retour à la ligne de base.

En outre, l'apprentissage du service de botté vous donnera plus de cohérence, car vous pouvez viser plus haut sur le filet et la balle se courbera dans la zone de service.

FAQ

Lorsque vous servez, vos pieds doivent être derrière la ligne de base et entre la ligne de touche et la marque centrale. Si vous effectuez l'une des opérations suivantes avant que la balle ne soit frappée, c'est une faute de pied:

– Vos pieds touchent le mauvais côté de la ligne de touche OU la marque centrale.

– Vos pieds touchent le sol à l'intérieur de la ligne de base (raison la plus courante d'une faute au pied)

Quelle est la position du trophée?

C’est la pose à laquelle vous devez vous mettre lorsque vous touchez un service. Il porte ce nom parce que les deux bras doivent être élevés après avoir lancé la balle (le bras qui ne frappe pas doit être plus haut que l'autre)

Comment mesurer la vitesse du tennis?

Les pistolets radar sont utilisés dans le tennis pour calculer la vitesse du service, en utilisant ce qu'on appelle l'effet Doppler.

Le pistolet radar est positionné derrière le serveur. Désolé, la science n'est pas mon fort!

Voici une bonne explication de la façon dont cela se fait.

Quelles sont les règles du tennis?

Au début du match, vous devez décider qui servira en premier. Ceci est généralement déterminé par un tirage au sort.

En termes de service réel, vous vous tenez derrière la ligne de base, entre la marque centrale et la ligne de touche des célibataires. Le ballon doit se déplacer en diagonale au-dessus du filet dans la zone de service.

Pour le premier point, vous servez du côté droit (côté égalité) et pour le deuxième point, vous servez du côté gauche (côté publicité). Vous alternez ensuite tout au long de cette partie.

Chaque joueur le prend à son tour pour servir après chaque match, tout au long du match jusqu'à ce que quelqu'un gagne.

S'il y a un bris d'égalité si l'ensemble atteint 6-6 dans les jeux, les règles sont légèrement différentes. Un joueur sert d'abord pour le point initial, puis l'autre joueur a 2 services, puis revient au premier serveur pour 2 points, etc.

Vous diffusez d'abord du côté des deux si le total actuel de points est un nombre pair, et du côté de l'annonce si c'est un nombre impair.

Où devez-vous servir?

Vous devez servir dans la zone de service adverse de l'autre côté du terrain, en diagonale opposée au serveur.

Comment augmenter la vitesse de votre tennis?

Chaque joueur de tennis aimerait servir plus rapidement.

Mais vous pouvez souvent ajouter plus de puissance si vous êtes plus détendu, avec une poignée lâche sur la raquette.

Vous voulez générer de l'élan avec votre corps, avec un bon tour d'épaule et un bon entraînement des jambes. Faire une pause dans la position du trophée est un moyen de tuer l'élan et de rendre plus difficile la génération d'énergie.

Jeter un coup d'œil à Le service de Nick Kyrigos et voyez comment c'est un mouvement fluide du début à la fin. Il génère beaucoup de puissance.

Quels sont les exercices de tennis pour débutants?

Ressources supplémentaires

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Graham dirige l'endroit ici. Il aime faire un «petit bruit» sur tout ce qui a trait au tennis et à la parentalité. Consultez sa page À propos pour en savoir plus.

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