Power Tennis Serve – Technique et instructions de service appropriées

Un service de tennis puissant est obtenu avec la technique et l'instruction appropriées. Développer un service de tennis puissant est un processus d'apprentissage qui nécessite des capacités techniques et une force mentale.

Cet article explique comment frapper un service de tennis puissant.

Le service de tennis est le début d'un point dans une partie de tennis. Ainsi, ce tir de tennis est essentiel à la performance de votre match dans son ensemble. Être capable de maîtriser un service de tennis puissant vous permettra de dominer votre adversaire. Vous devez avoir la force et les capacités techniques pour pouvoir exécuter un service précis et puissant. Une exécution correcte de la position, de l'adhérence, de la prise en main, du lancer de balle, du swing, jusqu'à la fin du suivi vous donne certainement la chance de servir aussi puissant que vous le souhaitez.

Position de service Power Tennis

La meilleure façon d'atteindre un service de tennis puissant est d'exécuter votre service avec une combinaison de topspin et de slice. L'ajout de topspin dans votre service, non seulement ajoute de la puissance, mais donne également un dégagement net en évitant de laisser servir (un service qui touche le filet mais atterrit toujours sur la boîte de service en diagonale avec le serveur) ou une faute. La tranche d'une part crée un mouvement de courbe de la balle alors qu'elle est encore en l'air et après qu'elle rebondit sur le sol. La combinaison des deux crée le pouvoir.

Un service de tennis puissant peut être accompli en frappant la balle de la position 3:00 heures (imaginez la balle comme une horloge) vers la position 1:30 heures. En d'autres termes, vous devez brosser le ballon avec le visage de votre raquette dans un mouvement ascendant. Ce type de service de tennis est le service de tennis le plus populaire du tennis professionnel.

La première étape que vous devez faire pour produire un service puissant est d'observer la bonne position. Vous devez d'abord vous tenir du côté du diable ou du service publicitaire. Ensuite, votre pied gauche (pied droit pour le joueur gaucher) devrait pointer vers le poteau droit du filet.

Le Tennis Serve Grip

L'adhérence au tennis appropriée utilisée par de nombreux joueurs pour produire de la puissance et du topspin sur le service est l'adhérence continentale.

Tennis Serve Ball Toss

Le lancer de balle de service est également très important à examiner pour exécuter un service de tennis puissant. Le joueur doit tenir le ballon du bout des doigts. La balle doit être placée près du bout du doigt. Évitez de tenir le ballon au milieu de la paume car cela affecterait l'exécution du lancer. Lorsque le processus de lancer commence, la raquette est positionnée derrière votre corps.

La motion de lancer pour le service

Le lancer de balle est l'un des aspects les plus importants du service, car la façon dont vous ouvrez les doigts et la façon dont vous exécutez le lancer de balle affecteront certainement l'exécution de votre service. Il ne décide pas seulement si vous atteignez votre point cible, il détermine également la puissance ou la vitesse de votre service de tennis.

Pour exécuter parfaitement le lancer de balle de tennis, vous pouvez imaginer avoir une horloge au-dessus de vous. Le lancer de balle parfait devrait frapper dans le sens de 1 h 00, si vous êtes un joueur droitier. Pour le joueur gaucher, la direction doit être à 11h00. La façon dont vous lancez la balle n'est pas le seul aspect du lancer de balle que vous devez considérer. Vous devez également avoir la hauteur de lancer parfaite avec laquelle vous êtes à l'aise.

Coude de genou et bobine de corps

La prochaine étape pour frapper un service de tennis puissant est de faire glisser votre pied droit (pied gauche pour les gauchers) vers l'avant de manière à ce qu'il soit positionné près de votre pied gauche. Pliez ensuite vos genoux de manière appropriée afin que vos jambes soient capables de générer suffisamment de force lorsqu'elles roulent vers le haut. À ce stade, votre raquette est au point le plus élevé de votre exécution de liquidation. Cela signifie que votre raquette pointe vers le ciel avec votre épaule légèrement tournée vers l'arrière du court (clôture arrière). La spirale corporelle est atteinte si votre épaule et votre hanche ne sont pas alignées. Ainsi, si votre épaule est dirigée vers la clôture arrière, votre hanche doit pointer plus ou moins entre la clôture latérale et la clôture arrière.

Elbow Up et Racket Down: début de la grève

Il s'agit de la cinquième étape à suivre pour atteindre un service de tennis puissant. De la position pliée, les jambes commencent à se redresser; et commencer à conduire vers le haut pour se soulever du sol. Idéalement, le corps devrait se dérouler et commencer à faire face au filet. Dans le même temps, le bras supérieur devrait presque être en position verticale avec le bras inférieur en position L inversée, avec le coude plié à un angle d'environ 90 degrés.

Pendant ce cas, le poignet doit être détendu et tenir sans serrer la raquette qui est positionnée à un angle de 90 degrés avec l'avant-bras. La raquette tombe directement au sol (point final de la raquette pointant vers le sol). Cette position doit être parfaitement réalisée car elle est responsable de la création de la longueur de balancement optimale pour le balancement vers le haut.

Balançoire vers le haut

La façon dont vous exécutez votre swing vers le haut affecte également la puissance de votre service de tennis. Le swing vers le haut commence lorsque votre avant-bras commence à se lever et que votre coude commence à se redresser. Dans le même cas, le poignet doit toujours tenir la raquette à un angle de 90 degrés avec l'avant-bras. À ce stade, le corps commence à se pencher en avant vers le filet, tandis que le poids est transféré au pied avant (pied gauche pour les droitiers.

Avant le contact

Cette étape est très importante pour une exécution parfaite du coup de topspin-slice, donc le service de tennis puissant. Avec votre coude complètement redressé, votre avant-bras doit également être en position verticale. Les forces vous obligent à générer de l'énergie à partir des parties de votre corps (jambes, bras, épaule, etc.) et à faire que votre poignet fouette votre raquette vers le haut.

La raquette doit être prête à frapper la balle à partir du point central de la balle (3:00 point), en brossant vers le haut jusqu'au point 1:30. Cet angle de swing est vital pour produire un service puissant. Si le point de contact n'est pas parfaitement exécuté et que seul le topspin est produit, le dégagement net est atteint mais le service ne sera pas puissant.

Après contact

Le contact signifie le moment où la balle touche la face de la raquette ou le lit de cordes de la raquette. Si votre exécution avant et pendant le point de contact affecte la puissance de votre service, les mouvements après contact sont d'égale importance. Les événements qui suivent le contact déterminent si vous avez atteint votre objectif d'un service puissant ou non. Quelques secondes après le contact, votre raquette doit être brossée dans une direction ascendante. Ensuite, votre poignet s'est étiré plus en avant, la face de la raquette tournée dans la même direction que la balle. Votre corps doit se pencher clairement en avant, le pied arrière ou le pied droit soulevé du sol.

Pronation

Une pronation appropriée est également importante pour développer un service de tennis puissant. La pronation est une forme très spéciale de mouvement du bras qui augmente la vitesse de la raquette lorsqu'elle est sur le point de frapper la balle. Plus la vitesse de votre raquette est élevée, plus votre service sera puissant. Généralement, la pronation n'est parfaitement effectuée que par des joueurs professionnels. Pour de nombreux joueurs, cette pronation est difficile à perfectionner. Cependant, la pronation n'a pas à être forcée car elle se produit naturellement car elle est le résultat des forces générées par les autres parties du corps.

Suivi sur le service

Le suivi est crucial pour un service de tennis puissant. C'est le mouvement de swing ou de raquette après son premier contact avec le ballon. Le suivi est vital pour tous les coups de feu au tennis, surtout si vous voulez accomplir un service de tennis puissant. La puissance atteinte et la direction de la balle dans le service de tennis dépendent du suivi.

Fin du suivi

Le suivi d'un service puissant doit résulter de la direction de gauche à droite du swing de la raquette. C'est le dernier point à accomplir pour atteindre un service de tennis puissant. Votre raquette doit finir sur votre gauche (joueur droitier). Votre corps penché en avant et votre pied droit devraient atterrir à l'intérieur du court.

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