Les 10 meilleurs conseils pour les nouveaux joueurs de tennis

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Le tennis peut être un sport frustrant, donc si vous êtes un nouveau venu, n'attendez pas trop de votre performance trop tôt. Cependant, ces 10 conseils pour le débutant devraient vous aider à prendre le bon pied.

Le tennis peut être un sport frustrant, donc si vous êtes un nouveau venu, n'attendez pas trop de votre performance trop tôt. Cependant, ces 10 conseils pour le débutant devraient vous aider à prendre le bon pied.

Il y a beaucoup de raquettes parmi lesquelles choisir, la norme étant particulièrement bonne, même au bas de l'échelle. Les raquettes pour débutants et juniors sont relativement peu coûteuses, mais ne vous contentez pas du moins cher – choisissez celle qui correspond à votre corps et à la taille de votre grip. Demandez conseil à l'assistante commerciale. Ne présumez pas qu'une fois une corde cassée, la raquette n'est plus bonne et doit être jetée. S'il est bon, il peut être utile de le retendre et de régler la tension en fonction de votre jeu.

Les meilleurs joueurs du monde ont passé des années à se rendre là où ils sont, en commençant très tôt et avec l'aide de certains des meilleurs entraîneurs. Vous pouvez bien jouer une semaine, puis épouvantablement la suivante, sans raison apparente. Ne vous découragez pas – c'est normal! Continuez simplement à jouer et votre jeu finira par se régler.

La meilleure façon de s'améliorer est de prendre quelques leçons. Cela vous empêchera de prendre de mauvaises habitudes et vous donnera l'occasion de rencontrer des gens de même niveau. Faites des recherches dans vos centres sportifs et clubs de tennis locaux pour découvrir ce qu'ils ont à offrir.

Échauffez-vous et refroidissez toujours avant et après le jeu. Cela devrait impliquer un étirement des bras et des jambes et un léger jogging. Faites de même à la fin du jeu, en terminant avec les étirements.

N'oubliez pas de boire beaucoup, surtout par temps chaud, et vous pouvez même prendre des collations légères. Vous verrez des joueurs professionnels prendre un verre ou manger de la banane pendant une pause dans le jeu.

Visez à frapper la balle à hauteur de taille. Il est plus facile de frapper la balle après qu'elle a rebondi et est en train de descendre après avoir atteint le point le plus élevé dans les airs.

Les joueurs de tennis doivent être capables de réagir aux tirs d'un adversaire en se déplaçant rapidement sur le court. Sauter avec une corde peut améliorer votre jeu de jambes et votre coordination.

Il existe différents types d'adhérence pour différents plans. Soit prendre des leçons ou parler à un joueur expérimenté pour vous donner des conseils. Les mauvaises habitudes au début seront plus difficiles à annuler plus tard.

Peu importe la vitesse à laquelle vous êtes sur le terrain, si vous marquez après seulement quelques matchs. Un bon entraînement aérobie fréquent aidera. Vous pouvez obtenir cela simplement en jouant plus de tennis ou en prenant le temps de pratiquer d'autres sports.

Oubliez ce qui s'est passé avant, surtout si vous avez perdu le point précédent, et concentrez-vous sur le point que vous jouez actuellement. Se mettre en colère ou frustré ne vous aide pas à mieux jouer, car cela peut souvent amener quelqu'un à devenir si en colère qu'il peut échouer complètement – c'est ce qu'on appelle “ l'inclinaison '', et c'est un terme commun connu dans de nombreux sports où l'émotion l'emporte une approche cool, calme et recueillie.

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