Exercices de tennis pour deux joueurs

  • Servir le contrôle (jeu compétitif) Nouveau
  • Finition en aval (cohérence du rallye, rangement)
  • Six par six (cohérence du rallye)
  • Plus de six (jouer a un match)
  • Un demi / un coup (cohérence du rallye)
  • Repoussé en angle vs Chaser (plans rangés)
  • Équipe 50 (consistance sous pression)
  • Cinq pertes (jeu compétitif)
  • Slice & Topspin (contrôle de spin)
  • Coincé au retour (servir la précision)
  • Coup droit large-moyen-large (coups de fond)
  • Loin et retour (drop shot, hustle play)
  • Net Crunch (lobs / frais généraux précis, jeu de jambes)
  • Jeu de deux rebonds (contrôle de la balle et de la profondeur)
  • 2Gs + 1V (coups de fond, volées)
  • Plus / Moins vs Net (rallye net vs baseline)
  • Deux minutes (compétition sous pression)
  • Le jeu Lob – 2 (chasse au lob; jeu de points)
  • Court court d'échauffement (exercices d'échauffement)
  • Cible humaine (précision, cohérence)
  • Variations de mini-tennis (contrôle de la raquette, œil-main)
  • Alternance entre Topspin et Slice – Rallye
  • Monter sur une balle courte – 2 joueurs (jouer a un match)
  • Cercle d'amis (précision de la volée; rallye de pression)
  • Motifs de traits – 1
  • Motifs de traits – 2
  • Motifs de traits – 3
  • Motifs de traits – 4
  • Motifs de traits – 5
  • Motifs de traits – 6
  • Modèles de traits – 7
  • Motifs de traits – 8
  • Motifs de traits – 9
  • Modèles de traits – 10
  • Modèles de traits – 11
  • Motifs de traits – 12
  • Rallye des allées (précision des coups de fond)
  • +3 / -3 (match play, élan)
  • Attaque deux (coups de fond, volées, approche nette)
  • Baseline vs Net (coups de fond, volées, jeu net)
  • Papillon (placement des coups de fond, conditionnement)
  • Balle courte transversale (coups de fond, volées, approche nette)
  • Courage sous le feu (service, coups de fond, demi-volées, volées, jeu net)
  • Bataille intersectorielle (cohérence des coups de fond, placement, match play)
  • Profondeur (placement des coups de fond, match play)
  • Extreme Wide Rally (coups de fond, contrôle des volées)
  • Cour de service de Four Corners (conditionnement, coups de fond, volées)
  • Demi contre plein (coups de fond, match play)
  • Avantage High Volley (coups de fond, volées)
  • Lob-it (lobs, frais généraux, match play)
  • Net Cord (drop-shots, soft touch)
  • Attaque courte – 2 (coups de fond, volées, approche au filet, match play)
  • Court court / Swing court (coups de fond, match play, préparation rapide)
  • Doux dure (toucher doux, coups de fond, jeu de jambes rapide)
  • Stretch Volley (coups au sol, volée sur la course, match play)
  • Trois pour l'air (coups de fond, volées, jeu agressif)
  • Vers le haut et vers l'arrière (volées, contrôle des courses au sol, demi-volées)
  • Win and Hustle (conditionnement, vitesse, match play)
  • Gagnez deux fois pour marquer (match play, élan)
  • Tu perds, tu cours (match play, conditionnement)
  • Votre service, mon service (sert, match play, élan)
  • 100 – 1 (cohérence des coups de fond, match play)
  • Four Corners / Full Court (conditionnement, coups de fond, volées)
  • Volley Alley Rally (précision de la volée, contrôle des coups de fond)
  • Un ou rien (précision des volées, cohérence des coups de fond)
  • Mini-tennis (toucher doux, match play)
  • Plus profond (précision des coups de fond)
  • Le jeu de service (servir, match play)
  • Servir d'affilée (servir la pratique, le placement)
  • EN DEHORS (servant sous pression)
  • Macho Serve (servant sous pression)
  • VOLÉE (placement et contrôle des volées)
  • Vers le haut – volées (contrôle et cohérence des volées, conditionnement)
  • Papillon – volées (contrôle et précision des volées)
  • Champ de puissance (puissance et contrôle sur les coups de fond)
  • Poignée? Vérifié! (coordination, mains rapides, coups de fond)
  • Tic-Tack (précision et cohérence des coups de fond)
  • Approche et rangement (approche nette, volées)
  • Cassez-moi si vous le pouvez (match play, service, retour de service)
  • Volley Lunge (volées, conditionnement)
  • Frais généraux entrants et sortants (placement en hauteur)
  • Servir et Volley Scramble (servir, volées, demi-volées, conditionnement)
  • Course au sol et Volley (coups de fond, volée, conditionnement)
  • Lob vs Overhead (lobs, frais généraux)
  • Alley Trouble (précision, contrôle du ballon, coups de fond)
  • En dehors de la place (précision, coups de fond)
  • RDC – Coupe Davis roumaine (volée)
  • Fermer le Volley Drill (volée)
  • Servir et frapper (servir, préparation précoce)
  • 21 (jouer a un match)
  • Cohérence ultime (précision et cohérence des coups de fond)
  • Cross vs Down (service, retour, coups de fond, match play)
  • Deux croix, une en bas (cohérence et placement des coups de fond)
  • Servir et Volley
  • Touchez l'endroit (jeu, conditionnement)
  • Retour et rangement (servir, retourner, ranger)
  • Répondez moi plus tard (conditionnement, coups de fond)
  • Charge (volées, approche, coups de fond)
  • Servir et Volley pour les doubles (pratique du jeu en double)
  • The Lob Game (pratique des lobs)
  • Demi-croix double (pratique du jeu en double)
  • Plus moins (match play simple)
  • Half Court / Double Game (match en simple, direction du ballon et compétences en profondeur)
  • Volées à coups de fond (jeu net, cohérence des coups de fond)
  • Touchez et gagnez (contrôle du ballon; conditionnement)
  • Sens Unique (précision des coups de fond; match play)
  • Au-delà de la ligne de service (cohérence et profondeur des coups de fond)
  • Le facteur X (cohérence et placement des coups de fond)
  • Entre les lignes (cohérence et précision des coups de fond)
  • Écraser, battre en retraite et récupérer (frais généraux, conditionnement)
  • Exercice de configuration 1 (coups de fond, drop shot, lob)
  • Exercice de configuration 2 (coups de fond, tir d'approche, jeu)
  • Exercice de configuration 3 (service, retour de service, jeu)
  • Continuez 10 (cohérence des coups de fond)
  • Switch It – 1 (coups de fond; jeu de jambes rapide)
  • Switch It – 2 (coups de fond; jeu de jambes rapide)
  • Touch and Feel – jeu (coups de sol doux et contrôlés)
  • Prise de contrôle nette (volées, coups de fond; gibier)
  • Super Touch – célibataires (match play; développer le contrôle)
  • Super échauffement / cardio (coups de fond; volées; conditionnement)
  • 3 + 1 (rallier patience et constance; jeu de points)
  • Cross Switch Drill (précision, constance et endurance des coups de fond)
  • Quelle est la profondeur de votre tir? (coups de fond)
  • Apportez-le sur deux (précision des lobes; entraînement aérien)
  • OO4 (Foret à motif; cohérence des traits)
  • Net War (amélioration du jeu net)
  • Livraison excessive (match play; jeu de service agressif)
  • Tu perds, tu cours – 2 (cardio; jeu compétitif)
  • Précision pure (cohérence et précision des coups de fond)
  • Passer la ligne (profondeur des coups de fond; transition du terrain; jeu net)
  • Drop and Lob (bon entraînement; photos tactiles)
  • 300 balles (cohérence des coups de fond; cardio tennis)
  • Le joueur le plus court (coups tactiles; jeu de jambes; précision)
  • Agitation et précision (placement et précision des coups de fond)
  • Associez le service rapide (retour de service; match play)
  • Servir ou retourner (service de tennis et match de retour)
  • Randonnée (jeu compétitif; coups de fond)
  • 15+ portions (jeu compétitif; servir sous pression)
  • Coups droits uniquement (jeu compétitif; mouvement rapide)
  • Cardio pour deux (exercice de cardio tennis)
  • Jeu de patience (poussoir; consistance des coups de fond)
  • Aucun retour de rebond (jeu net agressif; match play)
  • Bataille de raquettes (jeu net; couverture du terrain)
  • Attaque courte – 2 (développement de jeu agressif; attaque et défense)
  • 100 – 2 (cohérence des coups de fond)
  • Retour Lob (jeu compétitif)
  • Dur sur moi (cohérence et précision des coups de fond)
  • Trouvez le bon chemin (placement des coups de fond)
  • Rallyes de tortues (prise de décision; coups de fond)
  • Envie d'échauffement (Coordination œil-main)
  • Pour plus d'exercices de tennis pour deux joueurs… visitez la section Basket Drills.

    Exercices de tennis pour deux joueurs
    4.9 (98%) 32 votes