Exercices de tennis et compétences pour les joueurs intermédiaires

Ce sont des séances de coaching de groupe social, vous serez encouragés à vous amuser si possible pendant que vous jouez. Les premières minutes peuvent être consacrées à des exercices de vermifugation. L'organisateur dirigera toutes les sessions. L'organisateur a plus de 10 ans d'expérience dans le tennis / coaching mais n'est pas un entraîneur qualifié. Ces sessions sont réservées aux joueurs intermédiaires.

Les séances seront structurées – avec pour objectif final de permettre aux participants de:

Pratiquez le jeu / coups / stratégie intermédiaire / avancé.

Lieu: trouver Rockfield Park – veuillez utiliser Google Maps. Il y a un grand parking gratuit (autour du parc) et les transports publics à moins de 5 minutes à pied (killmore road et Malahide Road) du parc.

Paiement tous les paiements doivent être effectués à l'avance via le lien de paiement ou en espèces lors de votre première visite. Les remboursements ne sont pas effectués mais si vous manquez une session et donnez un préavis de plus de 48 heures, vous pouvez réserver une autre session avec le même crédit. Si l'avis approprié n'est pas donné, votre paiement sera perdu. Le coût de ces sessions sociales sera généralement de 10 euros par heure (comprend les frais de cour, la balle et quelques raquettes de rechange). Des séances privées peuvent également être réservées, veuillez contacter l'organisateur pour plus d'informations.

Les leçons peuvent impliquer un ou plusieurs des éléments suivants (au niveau intermédiaire):

• Exercices d'échauffement

• Coups plats de main droite et arrière

• Coups de haut en bas pour le coup droit et le dos

• Travail dynamique des pieds

• Exercices cardio et mouvements centrés sur le tennis

• Volées

• Technique de service

• Comment jouer un bon jeu de double ou de simple

• Diverses compétences (par exemple, rendre le service, passer des tirs, au filet, lob, exploiter la faiblesse d'un adversaire, garder le jeu en jeu et déplacer votre adversaire).

Important:

Vous devez être d'accord avec cela pour y assister. Votre santé et votre sécurité sont à vos risques et périls, le conseil maintient les tribunaux à un bon niveau, mais vous devez vous assurer de prendre les mesures de sécurité appropriées, par exemple conservez la tenue correcte et faites attention à la façon dont vous agissez / jouez afin de ne pas vous blesser. Si vous êtes nouveau dans le sport ou inapte, vous pouvez ressentir un peu de raideur après les séances.

Veuillez garder votre RSVP à jour, les non-présentations qui n'ont pas communiqué avec l'organisateur peuvent être retirées du groupe.

Si vous recevez des messages d'entraîneurs / groupes de tennis, veuillez en envoyer une copie à l'organisateur.

Pour les débutants – nous avons un groupe Whats App que vous pouvez rejoindre, il vous permettra de trouver d'autres à votre niveau.

Être habillé correctement

S'il vous plaît, essayez de stocker un artier approprié et comme nous le savons, il pleut beaucoup en Irlande, essayez d'avoir quelque chose de approprié, comme si sa pluie très légère nous y jouerait ou si ce n'est qu'une courte douche, nous continuerons après. Veuillez essayer nos sponsors si vous en avez besoin: un plombier, un électricien, un nettoyeur ou un homme à tout faire (http://solidservicegroup.com) nos membres bénéficient d'une remise. Ou obtenez simplement d'excellents conseils (mettez le nom de votre comté dans le champ de recherche) (http://ie.emergencycallout.org).

Garder cela réel – Il est devenu standard (dans certains groupes) pour certaines personnes rsvp et ensuite ne pas y assister (c'est ce que nous appelons un «no-show»). Lorsque vous RSVP nous nous réjouissons de vous voir. Veuillez donc faire RSVP et si vous trouvez que vous ne pouvez pas le faire, veuillez mettre à jour votre RSVP. Si vous ne pouvez pas y assister et que vous ne pouvez pas mettre à jour votre RSVP, vous devez au moins envoyer un message à l'organisateur.

De nombreux groupes ne se soucient pas des non-présentations, mais nous le faisons. Donc, si possible, veuillez garder votre RSVP à jour. Les personnes considérées comme des non-présentations multiples sans communication avec l'organisateur seront d'abord supprimées de la liste de diffusion, puis du groupe.

Liens:

Veuillez également rejoindre notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/tennisforbeginners/?fref=ts

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