Enseigner le service aux joueurs de tennis intermédiaires

Une fois qu'un joueur progresse au-delà des niveaux de pipi, sa prochaine étape consiste à apprendre à toucher correctement le service. Souvent appelé le coup le plus important du tennis; le service est difficile à apprendre pour la plupart des joueurs intermédiaires. Les joueurs du groupe d'âge 8-12 ans n'ont toujours pas la force du poignet et de l'avant-bras pour tenir la raquette avec la bonne adhérence. Ce sera probablement plus prédominant chez les jeunes filles. Cependant, il est toujours important d'enseigner le jeu de jambes, le swing et l'action corrects du service.

Vous trouverez ci-dessous une série de points clés lors de la description du mouvement de service à vos joueurs intermédiaires. Il est important de prendre le temps de discuter de ces étapes avec vos joueurs. Trop souvent, de nombreux entraîneurs sautent directement dans un aspect spécifique du service sans expliquer au joueur les principes fondamentaux de l'ensemble du service et pourquoi leur effort pour apprendre la bonne technique dès le départ est tordu. Une fois ces points clés discutés, vous pouvez passer aux points spécifiques car le joueur comprendra désormais le rôle de chacun dans le développement du service.

Points clés lors de la discussion du service aux joueurs intermédiaires:

1. Expliquez-leur pourquoi il est important d'apprendre la bonne prise de service. L'utilisation de la bonne prise les aidera à développer tous les services à partir de tranches, plats à coups de pied.

2. Pour commencer le service, vous devez vous tenir derrière la ligne de base sans toucher la ligne avant le contact. Si vous touchez la ligne avant le contact, vous serez appelé pour une faute de pied et perdrez ce service.

3. Vous avez deux chances de servir le ballon, si vous manquez les deux services, cela sera appelé une double faute et vous perdrez ce point.

4. Pour les joueurs droitiers, tenez-vous avec votre pied gauche devant votre corps et votre jambe droite étendue derrière votre corps.

5. Faites face à la direction que vous servez avec votre bras étendu devant votre corps dans une position détendue.

6. Visualisez où vous allez servir et comment vous allez construire le point.

7. Lorsque vous commencez votre mouvement, votre corps déplace son poids du pied arrière au pied avant lorsque vous commencez votre

servir.

8. La raquette descend simultanément en tant que bras lanceur en un seul mouvement.

9. La raquette complète le swing en s'étendant vers l'arrière avant de tomber derrière votre dos (position de grattage du dos).

10. Le bras qui lance la balle doit se déplacer un peu plus lentement que le bras de la raquette car il a moins de distance à parcourir avant l'impact.

11. Si le bras lanceur se déplace trop rapidement, le tirage devra être extrêmement élevé pour donner à la raquette suffisamment de temps pour frapper la balle.

12. Au point de contact, vous devriez être à pleine extension.

Points clés à souligner

1. Lancez la balle devant pour aider à générer un mouvement vers l'avant du corps.

2. Prenez votre temps car c'est le seul coup que vous pouvez complètement contrôler vous-même.

3. Développer la puissance grâce à une bonne rotation des épaules, une flexion du genou et une vitesse de tête de raquette.

4. Ajoutez du spin à votre deuxième portion pour plus de contrôle et de cohérence.

5. N'arrêtez pas votre raquette lors de votre suivi; laissez-le balancer à travers et à travers votre corps.

6. Si vous utilisez correctement vos jambes, vous devriez sauter du sol au contact de la balle.

7. Maintenez un mouvement détendu mais contrôlé tout au long du service.

8. N'oubliez pas de suivre après le contact car votre poids corporel vous transporte en avant et sur le terrain.

9. Pour un service de botté, établissez un contact au bas du ballon et exagérez le mouvement de frappe vers le haut.

10. Pour un service de tranche, frappez l'extérieur de la balle.

11. Développez une routine sur votre service pour aider à maintenir le contrôle et la cohérence.

12. Faites de votre service une «arme» qui vous aidera à gagner des points gratuits.

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