Conseils de tennis – Comment jouer au tennis

Les compétences de tennis, comme dans tout autre jeu, peuvent être améliorées par une pratique constante. Voici quelques conseils de tennis qui vous aideront à perfectionner vos compétences.

Le tennis est l'un des plus grands sports à apprendre, ce qui devient encore plus excitant à mesure que vous vous améliorez et que vous êtes capable de gérer les tirs les plus difficiles avec aplomb. Voici quelques conseils de tennis qui vous aideront à mieux jouer au tennis:

  • L'une des premières choses que vous apprendrez est de savoir comment jouer au volley. Par conséquent, vous devez obtenir une raquette de tennis et commencer à vous exercer à frapper la balle de tennis en arrière et en avant. Une volée est un coup de tennis qui doit être frappé rapidement, donc entraînez-vous à balancer la raquette sur une courte distance de 1 à 2 pieds. Gardez également à l'esprit que pendant la prise de vue, vous devez garder votre poignet rigide.
  • En tant que joueur de tennis, un autre coup de tennis que vous devez maîtriser est le service. Entraînez-vous à servir régulièrement dans la bonne zone du terrain, qui est l'une des deux petites cases près du filet, du côté de votre adversaire.
  • En fait, dans la version moderne du jeu, qui implique généralement un gros «premier service», vous devez développer la bonne technique. La puissance du service doit être générée par les bras et les jambes, et non par le poignet, ce qui est une erreur que la plupart des débutants font.
  • Concentrez votre attention sur le ballon. C'est l'un des conseils de tennis les plus importants à maîtriser. Dès le moment où elle quitte la raquette de votre adversaire jusqu'au moment où vous la frappez avec la vôtre, vos yeux ne doivent jamais quitter le ballon.
  • Et une autre astuce n'attend pas que la balle rebondisse avant de courir pour elle. Donc, vous devez observer la trajectoire de la façon dont la raquette de votre adversaire oscille, anticiper l'endroit où le ballon va venir et commencer à se déplacer vers cette zone.
  • Familiarisez-vous avec les différents styles de poignées. La façon dont vous saisissez la raquette déterminera dans une large mesure votre technique de jeu. Vous devez donc découvrir la technique impliquée et en utiliser une qui vous semble naturelle et confortable.
  • Si vous êtes un joueur de tennis qui joue principalement à partir de la ligne de base, alors vous devez être conscient que plus vous frappez vers la droite, plus vous récupérerez vers votre gauche, et vice versa. Autrement dit, lorsque vous frappez le ballon dans la direction d'une ligne de touche, votre récupération sera dans la direction de l'autre.
  • Afin d'avoir plus de contrôle sur vos volées, saisissez la raquette plus près de sa tête, ce qui est également connu comme étouffant la raquette. À mesure que vous commencez à devenir plus fort et meilleur, vous pouvez progressivement déplacer votre prise vers la fin de la poignée.
  • L'un des coups les plus importants que chaque joueur de tennis doit maîtriser est le coup de revers à une seule main, même ceux qui ont un fort revers à deux mains. La clé pour réussir un coup de revers à une main est la position de la main qui ne frappe pas pendant le coup. Lorsque vous commencez à faire avancer le bras qui frappe, le bras qui ne frappe pas doit s'étendre vers l'arrière, loin du corps.
  • Développez un coup droit puissant. En plus de pratiquer la technique du tir lui-même, c'est une bonne idée de renforcer les muscles de votre coup droit en faisant des exercices isométriques. Cela vous permettra de libérer le type d'énergie que vous souhaitez générer à partir de ce coup.
  • Soyez conscient de vos points forts et utilisez-les. Une grande partie des points gagnés consiste à savoir quels coups vous pouvez jouer le plus confortablement, ainsi que les coups que vous trouvez les plus difficiles. Par conséquent, pendant une situation de match, lorsque vous avez la chance de jouer un coup sur lequel vous êtes fort, profitez-en.
  • Pendant un match, utilisez le temps entre les points pour planifier la façon dont vous retournerez un service ou exécuterez un service. Planifier à l'avance, en plus d'être amusant et intelligent, est également un bon stratagème psychologique. Parce que penser à ce que vous devez faire pour gagner peut être l'une des meilleures façons de penser positivement – ce qui est une grande partie de jouer mieux au tennis et de gagner.
  • Gardez à l'esprit que tous les sports concernent également la compétition mentale. Au tennis, comme dans d'autres sports, il ne s'agit pas seulement d'habileté et de technique, mais aussi de développement de la force mentale et de la confiance. Bien qu'il soit nécessaire, bien sûr, de se concentrer sur les compétences, la technique, la forme et d'autres aspects physiques du jeu, cependant l'un des conseils les plus importants du tennis est d'apprendre à développer la force mentale pour avoir une attitude positive, quoi qu'il arrive.
  • Par Rita Putatunda

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