Comment servir au tennis | Tennis Serve Tips for Beginners

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Chaque point d'une session de tennis commence par un service, donc dans le cas où vous avez besoin d'avoir la capacité de vous tenir debout sur le court, à ce stade, vous devez réussir le service de tennis aussi vite que possible. Le service fondamental est connu sous le nom de service plat, mais une fois que vous avez développé vos capacités, vous pouvez également étonner votre adversaire avec un coup de pied ou un service de tranche. Les novices et les enfants commencent régulièrement avec le service sournois, qui est un peu plus simple à exécuter qu'un service conventionnel. Si vous avez besoin de savoir comment servir une balle de tennis et de commencer à affronter vos adversaires instantanément

Pour les apprenants qui tentent de voir comment servir au tennis, la procédure est généralement déroutante. Il est plus simple, en premier lieu, les éléments essentiels de la stratégie de service avant que des idées plus développées puissent être éduquées.

Tennis Serve Grip

Quelques joueurs commencent par la maîtrise du coup droit oriental lorsqu'ils découvrent pour la première fois comment servir au tennis. Pour accomplir la prise du coup droit oriental, placez votre main au niveau des cordes de la raquette, puis glissez votre main vers le bas. Pliez vos doigts sur la raquette. Votre index devrait être quelque peu en avant.

Il est essentiel de garder toutes les pressions hors de vos doigts – cela pourrait être difficile à retenir car vous avez d'abord compris comment servir au tennis. La prise du coup droit de l'est est souvent appelée la poignée de «poignée de main» par les personnes qui ont récemment commencé à comprendre comment servir au tennis, étant donné que, fondamentalement, vous serrez la main avec la raquette.

Avec la prise de coup droit orientale, vous frapperez probablement le niveau de la balle, c'est-à-dire sans tour; et, contrairement aux cadeaux avec topspin, les plats ne sont pas aussi libres sur le net. Par conséquent, certains joueurs débutants peuvent choisir d'utiliser le plus prise de service appropriée, qui est la poignée continentale, qui donne normalement le spin supérieur et le spin latéral, ou tranche.

Pour accomplir l'adhérence Continental, placez votre paume sur la pente d'inclinaison supérieure droite – c'est à 45 degrés dans le sens antihoraire de la prise du coup droit oriental. Avec la poignée Continental, la face de la raquette s'inclinera légèrement vers le haut. Il est concevable de toucher le niveau avec le Continental, mais pour ce faire, vous devez atteindre le ballon plus loin en arrière que d'habitude.

Tout en choisissant une poignée en tant que joueur apprenant, rappelez-vous que le spin est beaucoup moins essentiel avant tout que de nombreux éléments différents.

Modifiez votre position!

Comme pour tous les coups, un joueur doit partir de zéro. Ce faisant, tout en se tenant sur le côté, regardez vers le bas et assurez-vous que vos pieds sont à peu près à la largeur des épaules. Tournez ensuite votre pied avant (pied gauche pour les droitiers, pied droit pour les gauchers) de façon à ce qu'il soit dirigé vers le poteau croisé du poteau (poteau droit pour les droitiers, poteau gauche pour les gauchers).

Pour comprendre comment servir au tennis, vous n'avez pas besoin de considérer cette succession connectée d'échanges de vitalité, gardez simplement votre coude vers le haut, votre raquette vers le bas et votre bras lâche et cela se produira! Gardez à l'esprit, ne vous arrêtez pas le poignet (un faux pas que de nombreux amateurs font quand ils découvrent comment servir au tennis); si vous lui donnez la possibilité d'avancer normalement sans aucun effort intentionnel de votre part, sinon vous nuirez à votre service, et peut-être à votre bras.

Tennis Serve Toss

En tant qu'ami, l'entraîneur de tennis dit qu'un lancer régulier équivaut à un service constant! En d'autres termes, un tirage au sort est la clé! Pour comprendre, il dit qu'un joueur droitier peut s'entraîner au lancer en plaçant le bout de sa raquette au sol devant son pied gauche avec sa raquette pointée à une heure. En gardant son bras gauche (bras en mouvement) droit et en pensant à son épaule comme une charnière (il est important pour un tirage constant de garder le coude droit), le joueur peut lancer sa balle de manière à ce qu'elle tombe sur le visage de sa raquette. La hauteur du lancer doit être légèrement plus élevée que ce que le joueur peut atteindre avec la raquette en main en extension complète. Et encore une fois, imaginez-vous toujours lancer la balle à une heure. Si vous êtes gaucher, pratiquez tout ce qui précède mais changez de pied et de bras. Ce sont les principales caractéristiques qui vous permettent d’obtenir le plus de puissance avec le moins d’effort possible et vous ne subirez pas de blessures à l’épaule, une blessure que vous voulez certainement éviter.

Tennis Serve Motion

Au moment de découvrir comment servir au tennis, une liquidation n'est pas importante. Tentez une liquidation si vous le souhaitez, quoi qu'il en soit; vous aurez finalement besoin d'un et pour quelques joueurs, trouver comment servir au tennis est moins exigeant, plus agréable, avec une liquidation. Pour pratiquer un mouvement fluide, nous vous suggérons de prendre deux balles de tennis, une dans chaque main. (Gardez à l'esprit votre position déjà perfectionnée et votre lancer à une heure!) Lancez votre première balle à une heure et lancez la deuxième balle sur la première balle. Essayez de lancer la balle lorsque votre lancer atteint son apogée. Continuez à travailler jusqu'à ce que vous puissiez prendre contact plusieurs fois!

Point de contact Tennis Serve

Vous trouverez de plus en plus votre point de contact idéal si vous faites attention à l'endroit où vous frappez la balle et ajustez en fonction de ces commentaires.

Aussi, gardez votre bras détendu et atteignez jusqu'à l'extension complète; votre avant-bras se prononcera alors, les cordes étant beaucoup plus en avant. Avec peu d'effort, votre poids sera également transféré vers l'avant, votre pied dominant touchant à peine le sol à ce stade.

Vous devez cesser de vous soucier de votre technique pendant une certaine période de temps (5 à 15 minutes) et vous concentrer uniquement à frapper la balle à votre point de contact idéal. Pour frapper un service assez plat, vous devez frapper la balle en extension complète vers le haut, environ dix à douze pouces plus en avant que votre tête et dix à douze pouces du côté dominant de votre tête.

Service de suivi

Le suivi complète votre mouvement de service. Dès le contact, continuez jusqu'à ce que la raquette pointe directement vers le court et relevez votre pied arrière pour que tout le poids soit sur votre pied avant. Amenez la raquette de l'autre côté de votre corps dans un mouvement doux et détendu. De plus, au fur et à mesure que vous apprenez à servir au tennis, vous constaterez peut-être qu'au cours de votre suivi, vous vous frappez occasionnellement les jambes avec votre raquette; avec la pratique, vous apprendrez à toujours contourner vos jambes lors du suivi.

Comment maîtriser le service sournois – recommandé pour les enfants ou les débutants

Le service sournois est simple: le joueur tient le ballon dans la main opposée à la main qui le frappe, c'est-à-dire qu'un joueur droitier tient le ballon dans la main gauche. Tenez le ballon sous la taille et au-dessus du genou afin qu'avec les genoux pliés, le serveur soit en bonne position pour passer le ballon au-dessus du filet.

Malgré le fait que le service sournois n'est pas utilisé dans un jeu de tennis expert ou agressif (à l'exception de rarement lorsque votre adversaire est épuisé ou se sent difficile), c'est un service incroyable à utiliser pour les novices et les enfants car il est plus simple de faire de l'histoire le ballon pour dégager le filet et arriver dans la surface de réparation et commencer à jouer. Voici la façon dont vous faites le service sournois:

  • Positionnez vos pieds parallèlement à la ligne de base.
  • Tenez le ballon avec votre main non dominante.
  • Tenez votre raquette avec votre main dominante, de sorte que la balle soit parallèle à la face de la raquette.
  • Déplacez votre raquette derrière vous, comme si vous deviez frapper un coup droit.
  • Lâchez le ballon et entrez en contact avec le ballon au moment où il tombe, en le servant sur le filet comme si vous frappiez un coup droit régulier.
  • Sommaire

    Il peut être très utile d'essayer chaque partie du mouvement de service individuellement, comme balancer sans ballon ou lancer sans raquette. Si vous avez constamment une faute au pied, c'est-à-dire qu'il traverse la ligne de service avant de frapper le ballon, tenez-vous un peu plus loin derrière la ligne de service.

    Ne vous découragez pas si les choses ne fonctionnent pas instantanément, n’abandonnez pas et faites toujours de votre mieux! Aucun manuel ne peut vous apprendre tout ce que vous devez savoir; c'est une bonne idée de demander des instructions à un professionnel du tennis

    Vous devez lancer la balle en hauteur pour vous donner le temps de terminer le mouvement de la balançoire. Cela vous donnera une meilleure chance de l'obtenir sur le net. Regardez les professionnels le faire, puis vous apprendrez lentement leur technique. Pratiquez 30 minutes chaque jour et vous remarquerez la différence.

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