Comment servir au tennis | Règles de service au tennis

PUBLICITÉ

Au tennis, votre service peut être votre arme ultime, et apprendre à servir efficacement est important pour le développement global de votre jeu.

Voici quelques conseils d'Elliott Pettit de USTA Player Development pour faire fonctionner votre service aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé.

Les bases du tennis: lancer et mouvement

L'essentiel est de se familiariser avec le lancer. Il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'un mouvement avec votre main non dominante que vous n'avez jamais dupliqué dans aucune autre activité. Vous devriez pratiquer votre lancer car peu importe la qualité de votre mouvement de service si votre lancer est désactivé. Votre lancer doit être au bon endroit pour que votre mouvement de service puisse établir un bon contact avec la balle.

Essayez d'aller pour un «mouvement de lancement» complet avec le service. Au tout début, pour réussir, il est bon d'avoir un swing plus segmenté ou un mouvement de service abrégé.

PUBLICITÉ

Vous pouvez commencer avec la raquette de tennis derrière votre tête, puis lancer la balle et prendre contact, juste pour vous familiariser avec la sensation que devrait avoir le visage de la raquette lorsque vous entrez en contact avec la balle. Une fois que vous êtes à l'aise avec cela, faites le mouvement de lancer complet dès que possible.

Donnez votre avis: le tennis au service des joueurs intermédiaires

À ce niveau, vous devriez commencer à avoir un peu de flexion du genou, et vous devriez chercher à expérimenter les différents types de spin. La poignée continentale est la meilleure pour conférer une rotation et vous permettra de frapper la balle avec une rotation latérale ou de frapper la balle à plat – tout en utilisant la même poignée.

Assurez-vous de casser le poignet à travers le service, et vous devriez également accélérer le mouvement.

Maîtriser le tennis: conseils de tennis pour les joueurs avancés

Vous devez combiner le placement et la rotation avec le service au niveau avancé. Chaque fois que vous servez, vous devez avoir un objectif en tête, quel est le résultat: où vous voulez que le ballon aille et quel type de rotation vous frappez. Ce faisant, vous frappez essentiellement le ballon avec intention, pas seulement en frappant et en espérant.

Chaque fois que vous montez au service, vous devez avoir un objectif clair en tête et savoir quel type de rotation vous allez utiliser pour atteindre cet objectif. De plus, votre service devrait avoir un peu plus de mouvement dynamique. Il devrait y avoir plus de parties du corps engagées et ce devrait être un mouvement explosif. Il devrait y avoir une sorte de tempo lent à rapide – lent dans la liquidation, rapide dans la livraison.

Lorsque vous maîtrisez le service et comprenez les règles de base du tennis, vous commencez à vous sentir à l'aise de monter sur la ligne. Du lancer au mouvement en passant par le spin que vous êtes en mesure de mettre sur le ballon, sachant que les bases permettent de mettre vos compétences à l'épreuve. Le service est essentiel au développement de votre jeu, quel que soit le niveau auquel vous jouez.

Comment servir au tennis | Règles de service au tennis
4.9 (98%) 32 votes