Comment s'améliorer au tennis

L'amélioration du tennis au coup droit, au revers ou au service est souvent un processus qui s'accompagne d'essais et d'erreurs. Avec un état d'esprit correct, comment s'améliorer au tennis peut être résolu avec des conseils et des instructions sur le tennis.

Les conseils suivants vous aideront à apprendre à vous améliorer au tennis.

Le processus d'amélioration du tennis est basé sur un état d'esprit approprié, un travail acharné et une instruction correcte. La plupart du temps, l'amélioration du tennis, que ce soit le coup droit, le revers et le service, signifie qu'un joueur doit supprimer ses anciennes habitudes et les remplacer par la bonne technique. L'avantage est que même les joueurs récréatifs et de club peuvent apprendre les recettes et les compétences de tennis nécessaires pour réussir au tennis.

Comment s'améliorer dans le tennis # 1:

Pliez vos genoux. Bien sûr, cela peut sembler évident, mais de nombreux joueurs, en particulier les débutants, oublient de plier les genoux. Et il existe de nombreuses raisons pour plier les genoux est notre astuce n ° 1 pour améliorer le tennis.

Plier vos genoux vous aidera à parcourir le parcours plus rapidement car cela met votre corps dans la position optimale pour passer à l'action pour un retour.

Plier les genoux offre un meilleur équilibre car votre centre de gravité est plus bas; cela vous donne plus de contrôle et vous permet de récupérer plus efficacement. Plier les genoux met votre corps dans une meilleure position pour créer une rotation des épaules, des hanches et du tronc, vous permettant de frapper avec une puissance accrue. Plier vos genoux maintient les cordes alignées avec la trajectoire de vol de la balle plus longtemps; vous avez ainsi de meilleures chances de nouer des contacts solides et, par conséquent, vous aurez plus de contrôle et un meilleur placement.

Pliez-les encore plus bas que vous ne le pensez; cela vous aidera à descendre sous la balle et à augmenter les effets.

N'oubliez pas de vous pencher et vous êtes sur le point d'apprendre à vous améliorer au tennis!

Comment s'améliorer dans le tennis Astuce # 2:

Gardez les yeux sur le ballon lorsque vous entrez en contact. Encore une fois, cela peut sembler évident, mais de nombreux joueurs ne savent pas combien de temps ils doivent garder les yeux sur le ballon. Garder les yeux sur la balle est donc le conseil n ° 2 pour s'améliorer au tennis. C’est un excellent conseil car il augmente vos chances d’établir un contact solide.

Mais combien de temps devez-vous garder les yeux sur le ballon – quand devez-vous lever les yeux? Eh bien, jusqu'à ce que vous voyiez le flou de votre raquette passer – c'est pendant combien de temps vous devez garder les yeux sur la zone de contact. Cela est vrai pour tous les types de traits. Après ce point, la balle aura disparu et changer votre point de vue n'affectera pas sa livraison.

Comment s'améliorer dans le tennis # 3:

Cette astuce vous apprendra à vous améliorer au tennis en fournissant une solution à ces balles aériennes trop fréquentes qui frappent le filet. Essayez d'atteindre le plus haut possible avec votre bras non dominant lors d'un tir au-dessus. Pointez le ballon avec votre main non dominante. Et gardez le bras levé jusqu'à quelques secondes avant d'entrer en contact avec le ballon.

Cette technique vous évitera de laisser tomber votre tête ou votre épaule trop tôt. Donc, si vous voulez vous assurer que vos frais généraux dégagent le filet, utilisez toujours l'astuce # 3 pour vous améliorer au tennis.

Comment s'améliorer dans le tennis # 4:

Comment s'améliorer au tennis avec votre volley? Cette astuce est simple. Sur les volées, gardez votre raquette face à votre corps; vous serez mieux préparé et vous ferez de meilleurs contacts.

Comment s'améliorer dans le tennis # 5:

Avez-vous de la difficulté à claquer votre poignet pour faire tourner votre service? Voici comment vous améliorer au tennis en améliorant votre service. Vous tenez peut-être trop fort votre raquette. Gardez votre bras lâche et détendez votre main. Cette petite modification de l'adhérence, de serré à lâche, peut faire toute la différence lorsqu'il s'agit de servir efficacement lorsque vous apprenez à vous améliorer au tennis.

Comment s'améliorer dans le tennis # 6

Gardez votre équilibre; comme vous le savez, l'équilibre est essentiel au bon tennis. Lorsque vous effectuez vos coups de fond, vous pouvez constater que vous pliez votre genou avant plus que votre genou arrière, et par conséquent, vous vous penchez en avant à la taille et tombez dans votre coup. Pour corriger cela, pliez votre genou arrière plus que votre genou avant à la fois en coup droit et en revers, et vous ne vous courberez pas ou ne vous fendrez pas pour atteindre vos tirs. Comment s'améliorer au tennis est aussi simple que cela.

Comment s'améliorer dans le tennis # 7:

Vous pouvez avoir du mal avec le placement et le manque de contrôle en raison de la position de votre poignet. Pendant que vous vous préparez pour vos coups, assurez-vous de reposer votre poignet en arrière; cela vous permet d'aligner les cordes afin qu'elles frappent la balle beaucoup plus tôt. Votre point de contact sera désormais devant votre corps et vous prendrez contact plus tôt. Veiller à allonger votre poignet stabilisera également la raquette, de sorte que vous aurez un contrôle accru lorsque la balle frappe les cordes.

Comment s'améliorer dans le tennis # 8:

Êtes-vous un joueur débutant qui se demande comment s'améliorer au tennis? Le jeu de jambes est essentiel pour apprendre à s'améliorer au tennis – et une façon de s'améliorer est de faire un petit saut avec les deux pieds au moment où vous entendez le bruit de la raquette de votre adversaire frappant la balle. En prenant ce petit saut, vous serez prêt à bondir vers la balle qui arrive beaucoup plus rapidement que si vous vous teniez à plat.

Comment s'améliorer dans le tennis Astuce # 9:

Si vous remarquez que votre adversaire est un peu essoufflé après un long point, dirigez votre prochain service directement vers lui. Un receveur essayant de reprendre son souffle jouera souvent le ballon sans prendre les mesures de réglage appropriées, qui sont essentielles pour retourner un service proche du corps. Dans cette situation, frapper le ballon sur votre adversaire peut très bien entraîner une réponse faible, vous permettant de revenir avec un tir agressif.

Comment s'améliorer dans le tennis # 10

Jouer des matchs est amusant, mais il met l'accent sur la victoire plutôt que sur l'amélioration. Il est souvent préférable, lorsque vous apprenez à vous améliorer au tennis, de reconnaître les lacunes de votre technique et de votre pratique en mettant l'accent sur ces domaines, plutôt que de jouer un match dans lequel vous utilisez vos meilleures compétences et évitez votre pire. Sans la pression d'essayer de gagner, vous pouvez explorer diverses techniques, vous sentir libre de faire des erreurs et vous développer en tant que joueur. La pratique est vraiment le seul moyen d'apprendre à s'améliorer au tennis.

Comment s'améliorer dans le tennis # 11:

Ne passez pas tout votre temps à travailler vos coups; un moyen sûr d'améliorer votre jeu est d'augmenter votre agilité et votre vitesse. Le tennis regorge de mouvements rapides et soudains; entraînez votre corps pour cela. Le jogging offre de l'endurance, mais le sprint aide à la vitesse – et vous voulez pouvoir exécuter des centaines de courses courtes plutôt qu'une longue course. Essayez de sprinter sur de courtes distances dans différentes directions comme vous le feriez pendant un match – c'est comment s'améliorer au tennis. Sprint pendant quinze secondes, reposez-vous pendant quinze secondes et répétez. Intégrez des sauts et des sauts pour développer votre agilité et votre rapidité sur le terrain.

Comment s'améliorer dans le tennis # 12:

Jouez en double. Les joueurs débutants craignent souvent le jeu net; jouer en double vous obligera à vous habituer à l'idée d'être au filet. Vous voulez être à environ une à trois longueurs de raquette du filet, la distance en fonction de votre vitesse et de votre taille. Gardez une main ferme sur la raquette; au retour, ne balancez pas, frappez la balle à la place. Gardez vos bras pliés et poussez avec la moitié inférieure du bras, pas avec le poignet.

Comment s'améliorer dans le tennis # 13

Assurez-vous d'avoir le bon équipement. Ne jouez pas avec la mauvaise raquette ou les chaussures; vous ne jouerez pas de façon optimale et des blessures pourraient en résulter. Et une vieille raquette avec une poignée usée, des cordes sans tension appropriée et un cadre souple ne vous servira pas bien. Vous savez peut-être comment vous améliorer au tennis, mais sans le bon équipement, vous ne le ferez pas.

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